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【南瓜】南瓜的营养价值_南瓜怎么做好吃_南瓜的做法大全_孕妇能吃南瓜吗

南瓜

南瓜,又称为饭瓜,番南瓜。葫芦科、南瓜属的植物。可食用,甜口。含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;同时对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病也有一定的预防之效。

南瓜
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南瓜是常见的瓜菜,根据《本草纲目》记载,南瓜性温味甘、入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、利尿美容的功效。挑选时以形状整齐、瓜皮金

现代人注重饮食健康与休闲养生,而南瓜作为健康食品越来越受到大家的喜爱。其原因在于南瓜煮熟后果肉绵细,具有天然的甘甜味道,且含有丰富

俗话说秋天到、南瓜俏,随着秋风秋雨的带来,南瓜也逐渐成熟了。很多生活在农村的朋友,家里就会种一些南瓜,赶着假期回家时会摘几个回来吃

在日常生活中, 很多人特别喜欢吃南瓜粥。南瓜粥味道可口,营养丰富。不过很多人胃不好,那么吃南瓜粥养胃吗?南瓜粥的功效与作用又是什么

不知从什么时候开始,肠胃不好成了一种流行病。这类人群在饮食方面应该注意啥?下面跟随360常识网了解一下吧!1、 注意自己肠胃的感受,避

南瓜耐久放、营养价值高、可以入菜也能做甜点,煎煮炒炸甜咸皆宜,自古以来就深受人们喜爱。不过面对这么多不同品种的南瓜,究竟该怎么挑选

南瓜是我们生活中比较常见的食物,它软糯香甜,用来清蒸、熬粥、煲汤、炒菜味道都十分的不错,可谓是受到了各个年龄段的喜欢。南瓜原产于南

因为冬季的寒冷,所以当季的果蔬相比其他季节要少一些,但是也不乏有美味的食物。比如南瓜,相信大家都不会感到陌生,不管是蒸、炸、煮、炖

女性在生理上注定比男性容易贫血,因为女性有特定的生理期以及胎产过程。长期处于贫血状态对身体损伤大,因此女性在日常生活中一定要注意补

吃一顿美味营养的早餐,不仅能犒劳饥饿的胃,而且还是维持人体身心健康的基础。但是,由于工作、生活等因素影响,不少人常忽视早餐的重要性

但凡患有糖尿病的人都知道,在患病期间饮食是最需要禁忌的。如果吃对了就会病症有很好的调理和稳定血压,如果吃了一些让血糖上升的食物,那

南瓜是一种常见的蔬菜,并且也是很多家庭常吃的一道家常菜食材。南瓜性甘甜,食用的时候会有甜甜的味道,对于人体有很多的好处,可解毒、助

南瓜的吃法有很多,而且不一样的吃法给我们带来的美食享受也是不同的,所以很多人在生活中都非常的喜欢吃南瓜,它的营养价值同样非常高,是

南瓜和银耳都是餐桌上很常见的美食。南瓜富含丰富淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,既是一种美味的菜品,又可当作

南瓜是一种大部分朋友爱吃的食物,胡萝卜的营养价值大家也都是知道的,这两样食物在平时的时候都是特别有营养价值的食物,如果把两样食物放

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