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脂肪肝的原因 肥胖和饮酒导致脂肪肝的形成

2019-12-08 07:56:57  来源:360常识网   热度:
导语:现在患有脂肪肝的人越来越多了,脂肪肝可以说是比较常见的肝脏类疾病,能够引起人们出现脂肪肝的原因有很多,为了肝脏的健康,平时我们都要

现在患有脂肪肝的人越来越多了,脂肪肝可以说是比较常见的肝脏类疾病,能够引起人们出现脂肪肝的原因有很多,为了肝脏的健康,平时我们都要注意一下,一旦得了脂肪肝更应该在饮食方面注意一下平时多吃什么食物好,并且,要注意多做有氧运动,得了脂肪肝会伴随有一些症状出现,下面360常识网小编就详细的介绍一下关于脂肪肝的相关知识。

脂肪肝的原因

1.肥胖导致脂肪肝的形成

其实我们会发现很多出现脂肪肝的朋友体型都是比较肥胖的,也就是说大部分的脂肪肝都是因为肥胖而导致的,越肥胖的人患有脂肪肝的症状也会越严重。也就是体重越重,脂肪肝也就越严重,这个时候还会有大量的并发症。

脂肪肝的原因

反之,如果这类脂肪肝患者减肥的话,脂肪肝也会随之的趋于好转,相应的并发症也会减少。

所以,适当控制自身体重,便能在一定程度上杜绝脂肪肝的形成。

2.饮酒导致脂肪肝的形成

经常喝酒对我们的身体有很大的危害,我们要知道酒是诱发脂肪肝形成的诱因之一,酒精到了我们的身体之后,会让肝脏的脂肪产生积聚现象,这样就有一定的几率引起脂肪肝。平时我们在日常饮酒的时候要特别注意,适量饮酒有益健康。

平时聚会、聚餐等等需要喝酒的时候,一定要把握好自己的量,根据自身的酒量饮酒,切忌酗酒。

脂肪肝的原因

3.减肥不当、营养不良也会引起脂肪肝

上面已经为大家介绍了肥胖会引起脂肪肝,还有一点我们应该知道,减肥也有可能会导致脂肪肝的出现,很多人可能会想不通这一点,这里面说的减肥是减肥不当的情况,也就是过于控制饮食,像是那种只吃蔬菜不吃肉、一日三餐减少为两餐或者一餐、过度节食等等。

在这种情况下,肝脏细胞会受到比较大的损害,而受损的肝脏细胞便会需要能量用来修复,继而就会积聚大量脂肪,从而依附在肝脏形成脂肪肝。

营养不良导致脂肪肝的原因主要是因为,人体中缺少了蛋白质,就会影响脂蛋白的合成,当脂蛋白的合成受到影响之后,肝脏内的油脂就会急剧增多,从而形成营养不良性脂肪肝。

4.妊娠期并发脂肪肝

这种脂肪肝的发生属于孕妇妊娠期的一种并发症,危害是比较严重的,如果发现是需要及时治疗的。如果不及时治疗,无论对于孕妇还是胎儿,都是一件及其危险的事情。

脂肪肝的原因

脂肪肝吃什么

1、奇异果

奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等,且每颗奇异果的热量仅有60大卡,与相同份量的水果相较热量明显较低,脂肪肝患者可以多多食用。

2、枸杞

枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效,还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱,能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用。因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨经常食用枸杞。

3、山楂

山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的保肝食品,因此,常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。

4、绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量

5、胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用,可以减少体内脂肪的存在,并对肝脏有一定的滋补效果;所含的膳食纤维能加强肠道蠕动,减少体内毒素的存在。它们都能够有效预防病菌对肝脏的损伤,进而有效防治脂肪肝。

6、银耳

银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能降低血清胆固醇、甘油三酯,促进肝脏蛋白质的合成,增强人体的免疫力。

7、大蒜

大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜好捣碎成泥,放10~15分钟后再吃,这样有利于蒜素的生成。

8、西红柿

西红柿含有丰富的胡萝卜素,B、C、P族维生素,具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效,可降低血中胆固醇含量,经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。

脂肪肝的原因

脂肪肝的症状

1)右上腹疼痛:重度脂肪肝与慢性肝炎症状有些相似,误诊率高。除了右上腹疼痛外,还伴随食欲减退、恶心呕吐、体重骤降和身体疲劳等症状表现。

2)低钾血症:重度脂肪肝会带来低钾血症或低钠血症等病征表现,同时还伴随腹水和下肢水肿等症状表现。

3)白细胞增多:因为重度脂肪肝因素,免疫功能和新陈代谢方面受到影响刺激白细胞增多。

4)胆汁淤积:重度脂肪肝一般是因为肝细胞脂肪堆积过多而引起的病变,其病变严重反而会压迫胆等器官,导致胆汁排泄受到阻碍从而引起胆汁淤积问题。

5)肝肿大:肝肿大演变成肝硬化病征可能性高,后期治疗较难。

结语:上文已经为大家介绍了脂肪肝的原因,我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现脂肪肝了,在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现,银河娱乐场官网登入中注意自己的饮食习惯,一旦出现了脂肪肝应该要尽早的治疗。

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